かかとがガサガサになる原因とは？

かかとには皮脂腺がほとんどないため、もともと乾燥しやすい部位です。

顔や手と違い、気付かないうちに水分が不足し、角質が硬くなってしまうことがあります。

特にエアコンを使う季節や裸足で過ごす機会が増える時期は乾燥が進みやすくなります。

乾燥が続くと白っぽく見えたり、ガサガサした手触りになったりするため、日頃の保湿が大切です

私たちの足裏は毎日体重を支えています。

長時間立ち仕事をしている方や歩く機会が多い方は、かかとへ大きな負担がかかっています。

体は皮膚を守ろうとして角質を厚くするため、負担が大きい部分ほど硬くなりやすくなります。

角質が増えるのは異常ではありませんが、厚くなりすぎるとガサガサの原因になります。

靴のサイズが合っていないと、歩くたびに足裏へ余計な摩擦がかかります。

特にかかとが浮く靴や硬い靴は、角質が厚くなる原因のひとつです。

また、サンダルなどでかかとが常に露出している状態も乾燥を進めることがあります。

毎日履く靴だからこそ、足に合ったものを選ぶことが大切です。

お肌と同じように、足裏の皮膚も生まれ変わりを繰り返しています。

しかし、加齢や乾燥、生活習慣の影響によってターンオーバーが乱れると、古い角質が残りやすくなります。

その結果、かかとの角質が厚くなり、硬さやガサガサにつながることがあります。

年齢とともにかかとが気になり始める方が増えるのも、このことが関係しています。

かかとの角質は自然に剥がれ落ちることもありますが、厚くなりすぎると自力では改善しにくくなります。

ガサガサをそのままにしていると、さらに硬くなり、ひび割れを起こすこともあります。

ひび割れが進行すると痛みを伴う場合もあるため、早めのケアがおすすめです。

定期的に角質ケアを行うことで、なめらかな状態を維持しやすくなります。